Selbstverteidigungskurs im Rahmen des Sportunterrichts in der Klasse 9

In den letzten Wochen haben die neunten Klassen unserer Schule wieder an einem spannenden Selbstverteidigungskurs über drei bzw. vier Doppelstunden teilgenommen.

Dabei ging es nicht nur um Techniken für den Ernstfall, sondern vor allem darum, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Besonders deutlich wurde: Schon ein selbstbewusstes Auftreten kann einen großen Unterschied machen.

⏴ ⏵

Natürlich wurden auch Übungen für den Ernstfall trainiert. „Wir haben gelernt, wie man sich in Notfällen schützt. Zum Beispiel, wie man sich aus einem Würgegriff oder nach einer Ohrfeige befreien kann, ohne sich selbst zu verletzen“, erzählt eine Schülerin. Interessant fanden viele die Übungen mit Alltagsgegenständen. Alle waren überrascht, wie effektiv man sich sogar mit einer einfachen Taschenlampe verteidigen kann.

Angeleitet wurde der Kurs durch Trainerin Maria Grothe und Trainer Micha Schlipf. Die Expertin Maria Grothe betreibt die Kampfkunst „Wing Chung“ und hat hier den Sifu Grad. Aufgrund dieser Ausbildung arbeitet sie regelmäßig bei Sicherheitsdiensten mit. Aktuell ist sie beim Ordnungsamt in Aalen tätig. Michael Schlipf war Polizist und arbeitete viele Jahre in der Nahkampfausbildung seiner Kollegen und Kolleginnen. Parallel betreibt er eine Kampfschule im VITA Sport Aalen. Beide haben während des Kurses alles verständlich erklärt und die Schülerinnen und Schüler Schritt für Schritt begleitet, damit diese die Bewegungen verinnerlichen. Insgesamt war der Kurs nicht nur lehrreich, sondern hat auch das Selbstbewusstsein der Jugendlichen gestärkt und sogar noch Spaß gemacht. Seit nun mehr 10 Jahren findet der Selbstverteidigungskurs im Rahmen des Sportunterrichts am THG für alle Schülerinnen und Schüler statt.

Ein großer Dank geht an den Förderverein, der den Kurs jedes Schuljahr finanziell unterstützt.